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Retour des punaises de lit : comment s'en protéger ?

11 janvier 2018

Présentes dans toutes les grandes villes, les punaises de lit sont en recrudescence en ce moment, notamment dans le 3ème arrondissement. Mais la vigilance s'impose partout où que vous habitiez. Voici quelques pistes pour vous protéger au mieux de ce fléau.

La punaise de lit est un petit insecte de la taille d’un pépin de pomme, qui a un corps de forme ovale. Brun et sans aile, un adulte à jeun mesure environ 4 à 7 mm de long. Apres s’être nourri, il grossit légèrement et prend une teinte rouge sang foncé. Une femelle pond de 200 à 500 oeufs dans sa vie.
La punaise de lit se nourrit la nuit, principalement de sang humain mais elle peut rester un an sans manger.
Elle n'aime pas la lumière, ne saute pas, ne vole pas et ne peut pas grimper facilement sur le métal ou les surfaces polies mais peut se déplacer facilement d'un logement à l'autre.
Les punaises peut occuper toutes les pièces de la maison avec une prédilection pour les chambres. Elles aiment particulièrement les matelas, les sommiers, recoins, fissures, plinthes, prises électriques, la tapisserie etc.
Pendant le premier mois de la contamination d’une habitation, les nuisances sont peu ou pas perçues par les habitants.

La piqûre de punaise de lit est souvent indolore au moment même de la piqûre. Mais 1 à 2 heures plus tard apparaissent des démangeaisons et des traces rouges sur la peau comme une piqûre de moustique. On trouve généralement de trois à quatre piqûres souvent en rang d’oignon ou groupées au même endroit sur la peau. Les piqûres se localisent généralement sur les parties non couvertes des bras, des jambes et du dos.

La réaction cutanée dépend de la sensibilité de l’individu :

  • certaines personnes ne savent même pas qu’elles ont été piquées et ne verront aucune piqûre
  • pour certains, les piqûres disparaissent au bout de quelques heures voire quelques jours sans traitement
  • pour d’autres, elles se manifestent par une réaction allergique plus ou moins localisée, avec des boursouflures prurigineuses rouge vif, assez douloureuses, pouvant évoluer en réaction généralisée.

Une infestation de punaises de lit se constate également par :

  • la présence de punaises et de leurs déjections : petites taches noires sur le matelas, les draps, le sommier ou les murs
  • la présence de grandes et longues traces de sang sur les draps. Elles sont dues à l’écrasement des punaises lors du sommeil de la personne.

Tout le monde peut être victime chez lui d’une infestation et leur présence n’indique pas un manque de propreté. En revanche, une bonne hygiène et donc une détection rapide permet d’éviter les hyper-infestations.
A ce jour, les punaises de lit ne sont pas connues comme des vecteurs de maladies. Cependant leur présence peut occasionner des troubles du sommeil, de l'anxiété...


Les piqûres de punaises de lit disparaissent naturellement sous les dix jours et ne nécessitent pas de soins particuliers.
Nettoyez-vous la peau et essayez de ne pas vous gratter pour éviter toute surinfection. Si vous souffrez de démangeaisons persistantes, consultez votre médecin qui pourra vous prescrire une crème pour vous soulager.

  •  Lorsque vous voyagez, inspectez éventuellement le lit de la chambre d’hôtel pour détecter la présence de punaise de lit. Hôtels, auberge de jeunesse, transports en commun, avions, trains, cinémas sont des lieux de risque de contamination.
    Au retour d'un voyage, lavez votre linge à plus de 60° C et congelez ce qui ne lave pas à -20°C.
    Désinsectisez vos valises
    (insecticide insectes rampants).
  • Soyez vigilant avant de rapporter  des objets d'occasion : meubles, matelas usagés, vêtements, livres. Veillez à inspecter minutieusement et à nettoyer ces articles avant de les installer dans votre maison et au besoin mettez ce qui peut l'être au congélateur à -20° C pendant 4 jours.
  • Si vous pensez avoir été piqué par des punaises de lit : à la maison, lavez vos vêtements immédiatement après le retrait de la valise. Laver votre valise, selon sa forme, dans la machine à laver, sous la douche ou dans la baignoire.
  • Si l'infestation est présente chez vous, avertissez au plus vite votre bailleur, concierge ou syndic pour limiter la propagation.
    Lavez à la machine tous vos vêtements, oreillers et linge de maison (à plus de 60°C pour tuer les insectes), si vous suspectez qu’ils sont contaminés. Un séchage à chaud sera un plus.
  • Le nettoyage à la vapeur à 120°C détruit tous les stades de punaises de lit au niveau des recoins ou des tissus d’ameublement et des meubles
  • Les bombes "fuger" à dégoupiller au milieu de la pièce ne sont pas conseillées car inefficaces, le nuage insecticide n’atteint pas la totalité des recoins. La lutte mécanique (donc sans insectide) est indispensable.
  • Les punaises vivent préférentiellement dans les chambres à coucher et les salons avec les canapés car elles affectionnent tout particulièrement le textile, la literie, les matelas, les coussins...
    Aspirez toutes zones touchées. Utilisez un aspirateur muni d’un bec suceur pour capturer les oeufs et les insectes. Attention ! L’aspirateur ne les tue pas, ils peuvent alors ressortir quelques minutes ou heures plus tard. Le conduit d’aspirateur devra être nettoyé et le sac obturé ou emballé dans un sac plastique et jeté dans une poubelle extérieure pour éviter toute contamination d’autres sites. Les apirateurs sans sac devront être méthodiquement nettoyés.
  • Les objets infestés et jetés aux ordures doivent impérativement être emballés dans des sacs plastiques hermétiquement fermés.
  • Si vous continuez à voir un grand nombre de punaises de lit, contactez un spécialiste de la lutte antiparasitaire. Ces professionnels de la gestion  antiparasitaire, adopteront des méthodes de lutte qui allient des techniques et produits efficaces.


Un professionnel sérieux doit :
► proposer une intervention de désinsectisation en 3 fois à au moins 10 jours d’intervalle (produit différent à chaque passage)
► inspecter toutes les pièces du logement
► fournir le protocole de désinsectisation
► faire appel, dans certains cas, à des chiens détecteurs de punaises
► donner des conseils sur la lutte mécanique
► vous indiquer que vous devez quitter l’appartement pendant au moins 4 heures et aérer le logement à votre retour



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